Mnogo je polemika oko upotrebe kardio treninga. Kardio aktivnosti kao što su hodanje i trčanje su najduže stojeće fizičke aktivnosti na svijetu i razumljivo…

Vrijeme je da se svi uozbiljimo oko treninga. Teretane su nam otvorene i imamo puno više mogućnosti za rad na sebi. Leđa su mišićna skupina koju bi svi…

Nitko nije očekivao kako će trebati naglo napraviti pauzu od treninga u teretani. Kućnim treninzima smo nastojali očuvati formu i održavati kondiciju kako…