IVANA

32 godine, dipl. knjižničarka

S Dorom sam počela surađivati u 9. mjesecu 2015. godine kad sam joj se odlučila javiti u nadi da mi pomogne oko mršavljenja i prehrane.

Poslala sam joj upit za online suradnjom, nakon čega sam dobila upitnik u kojem sam trebala navesti svoju tadašnju prehranu (kada, koliko i što sam jela), vježbe koje sam tada radila (utezi, kardio, intenzitet, trajanje), svakodnevne obaveze te svoje želje i očekivanja vezano uz cijeli taj proces. Ubrzo nakon toga stigao mi je prvi plan prehrane i treninga (jeeej, bila sam toliko izbuđena, jedva sam čekala krenuti) – i, krenula sam. Mislim da sam joj u tom razdoblju postavila milijun pitanja vezano uz program, htjela sam to odraditi sve savršeno, a Dora bi mi uvijek odgovorila u najkraćem roku, s puno savjeta i uputa kako bi mi što više pomogla. Hranu sam počela pripremati unaprijed za idući dan, počela sam istraživati i učiti o namirnicama i vježbama. Prvi rezultati su došli već za nekoliko dana – primijetila sam da mi je trbuh splasnuo, a najveća radost i veselje je uslijedilo kad sam isprobala stare traperice i vidjela da mi vise! Bila sam presretna! To mi je dalo vjetar u leđa za dalje!

Dva mjeseca kasnije dobila sam malo izmijenjen plan prehrane i nove vježbe. Taman kad sam mislila da sam ojačala – evo novih vježbi! Šok! Jedva sam odradila prvi trening, ali polako, iz treninga u trening povećavala sam opterećenja i osjećala kako imam više snage i izdržljivosti! Na prehranu sam i dalje pazila, no ponekad bih imala i svoje crne dane i krize (imam poremećaj hranjenja) kada sam mislila da to ipak nije za mene, kako se bezveze trudim i mučim jer ionako nikako ne napredujem i slično... No, Dora bi me uvijek vratila u realnost i „tjerala“ naprijed! Jako sam zahvalna za to jer bez te njene upornosti ja bih odavno bila odustala! Uspjela me uvući u ovaj lifestyle koji sam zavoljela, i sve to bez ikakvih nametanja kao npr. moraš napraviti ovo, ne smiješ jesti ono, itd.

U cijelom tom procesu naučila sam kako se brinuti za sebe, kako zavoljeti sebe i svoje mane, kako gurati naprijed dan za danom, polako, jer ništa ne dolazi preko noći. I da je sasvim normalno imati krize i crne dane, jer smo svi ljudi od krvi i mesa i da nas to ne smije omesti u ostvarivanju naših planova i želja.

Od početka procesa sam smršavila nekih 5 kilograma, što i dalje uspješno održavam, učvrstila sam cijelo tijelo, razvila neke mišiće za koje nisam ni znala da ih imam J Naučila sam jako puno o pravilnoj prehrani, kombiniranju namirnica, suplementaciji te izvođenju i kombinaciji vježbi. Što je najvažnije, super se osjećam, nemam više probavnih tegoba niti one malaskalosti nakon svakog obroka, imam puno više snage i veselija sam

Jako sam sretna što sam se javila Dori i što mi je pomogla u ostvarivanju svega što sam željela vezano uz mršavljenje i oblikvanje tijela! Zavoljela sam cijeli taj proces, i zahvalna sam na dobrim iskustvima ali i na lošim danima jer sam zahvaljujući tome tu gdje jesam, i zato idemo dalje!