Blog

IT'S NOT ABOUT THE DESTINATION...

Planovi prehrane i programi treninga sami po sebi nisu loši. Prvi problem koji se javlja je način na koji se takvi programi promoviraju. U velikoj većini obećavaju se nevjerojatni rezultati koji mijenjaju život zauvijek. Pokazuju se nevjerojatni primjeri ljudi koji su doživjeli dramatične fizičke promjene i to u veoma kratkom vremenskom rasponu uz minimalni trud. Naglasak se uvijek stavlja na pojedince koji su svoje rezultate postigli relativno brzo i bez previše odricanja te postajemo uvjereni kako kupujemo plan kojim ne možemo pogriješiti. Pojedincima stvari zaista mogu ići veoma lako od ruke i postoje ljudi kojima napraviti transformaciju nije problem i tijelo im odlično reagira. No vi niste ti ljudi.

Kada bi nam netko pokazao svoju before/after fotku i naglasio koliko se jako morao truditi, raditi, predati, disciplinirati, koje je sve promjene doživio, kada bi nam ispričao o svojim lošim fazama iz kojih se morao uzdići u cijelom tom procesu, kada bi nam doslovno sve ispričao lijepo ali i ružno što je bilo potrebno da promijeni svoje životne navike i postigne cilj (i zadrži ga) i to u periodu dužem od 6,12 ili 24 mjeseca, bismo li se jednako lako odlučili baš za taj program?

Realnost je ta da svaki fitness program zahtjeva da ga stvarno odrađujete. Zahtjeva trud i rad. I to jako puno. Zahtjeva da ste mu predani i da ste spremni ići van svojih granica ugode. Koliko je to kome teško, individualna je stvar, no nikome to nije bezbrižna šetnja cvjetnom livadom dok oko vas lepršaju leptirići. Ono što ste do sad (ne) radili, dovelo vas je u stanje u kojem jeste. I to je u redu, no nije uredu očekivati da tako možete dalje nastaviti bez da se neke stvari jasno i glasno ne promijene i ne počnu primjenjivati. Promjena znači rast, a rast ponekad zna i boljeti. Krajnji rezultat i opipljivost cilja su vrijedni toga.

Postići zacrtani cilj znači raditi i onda kada vam se baš i ne da. Kada je sto stvari oko vas u tom trenutku privlačnije i radili biste bilo šta drugo osim onog što vam je zadano u planu. To sve znači posvetiti se programu ne samo nekoliko tjedana, nego najmanje 6 mjeseci. To znači naučiti pratiti makrose, slušati svoje tijelo i čitati signale koje vam šalje. Znači shvatiti osnove funkcioniranja vlastitog organizma. Također, zahtjeva da naučite kako postati sam svoj najveći motivator, sjetiti se na vrijeme zašto ste krenuli na ovaj put i moći zadržati cilj pred sobom u trenucima kada osjećate da biste mogli posrnuti.

Sve je to moguće uskladiti sa poslovnim, obiteljskim, socijalnim obavezama. Ne znači da morate otići u izolaciju. To jednostavno znači da ćete se morati izgraditi ne samo fizički već i psihički. Promjene koje ćete uvesti i početi primjenjivati omogućit će vam da još jače uživate u stvarima koje ste voljeli i koje su vam koristile. Počet ćete ih više cijeniti i samim time više ćete u njima uživati. Rješavate se samo onoga štetnog. I to je teško. Nekako ono što nam šteti, tako prokleto godi. Zato je u cijeloj priči bitan mentalni rast u kojem ćemo steći sposobnosti za postizanje ravnoteže.

Marketing radi ono što radi najbolje – prodaje nam krajnji proizvod, ishod – san. Kada nakon nekoliko tjedana držanja programa vidimo kako nedostaju oni nevjerojatni rezultati kojima smo bili privučeni, prvo šta pomislimo je kako s nama nešto nije u redu i kako to nije za nas. Kreće sumnja u nas same, motivacija polako nestaje i prije nego što trepnemo, evo nas natrag k starim navikama.

Svaki ostvareni rezultat je hvale vrijedan i osobi koja ga je postigla svakako treba stisnuti ruku. No ne zaborivate da je ta osoba za taj rezultat radila, bila posvećena i borila se najviše sama sa sobom. Izašla je iz svoje zone komfora kako bi s vremenom uživala u ugodnosti rezultata za koji je trebalo proliti znoj i pokoju suzu. Ljudi koji su ostvarili sebe kroz svoje fitness putovanje reći će vam kako je poanta proći taj put. Pravo zadovoljstvo se nalazi u putovanju do cilja, ne u samom cilju. Sjetite se toga idući puta kada će ispred vaših očiju prolaziti fotografije transformacija i neka vas upravo taj proces postizanja rezultata privuče da učinite pozitivnu promjenu za sebe.