Možda i nije naziv teme iz fitness domene koji bi vas samo tako privukao da pročitate članak do kraja, no bez obzira na to podijelit ću s vama jedno svoje…
Opširnije
Ovu jesen sam za svoje treninge odabrala najnoviju kolekciju iz Championa. Prije no što sam uopće isprobala komade na sebi, privukao me zanimljiv dizajn…
Opširnije
U svakoj kategoriji fitnessa i bodybuildinga postoje pravilima propisane poze u koje se natjecatelj treba postaviti kako bi pokazao svoju formu. One su…
Opširnije
Jedna od najljepših strana moga posla je pretvaranje odnosa klijent - trener u jedan prekrasan prijateljski. Kaja je 22-godišnja djevojka iz Slovenije…
Opširnije
Jesenska sezona natjecanja počela je dosta rano. Već sredinom rujna čekala su nas čak dva jaka internacionalna natjecanja. International Cup Austria održao…
Opširnije
Ovaj tip treninga najčešće radim kada sam u stisci s vremenom, a ne želim da kvaliteta izvedbe i intenzitet treninga pate zbog toga. Radim ga kada nemam…
Opširnije
Europsko prvenstvo održalo se kao i svake godine u Santa Susanni u Španjolskoj u periodu od 03.05. do 07.05.2018.
Opširnije
21. državno prvenstvo u bodybuildingu i fitnessu održalo se 28.04.2018. godine u Sisku. Ujedno se održalo i internacionalno prvenstvo koje je privuklo…
Opširnije
Na prvi pogled, pomislili biste kako dizanje utega može ostaviti ozbiljne negativne posljedice na naše tijelo.
Opširnije
Bez sumnje ste sigurno čule mnoge horor priče: dizanje utega čini žene glomaznima, opasno je, loše je za zglobove, jednom kada imaš mišiće, ne smiješ prestati…
Opširnije
Kvaliteta hrane koju jedemo je jako bitna. Na kvalitetnu hranu potrebno je gledati kao na ulaganje u svoje zdravlje, a ne kao neki dodatni trošak.
Opširnije
Sigurno ste upoznati s time koliko je važna uloga hormona u gubitku suvišnog masnog tkiva. Hormoni su odgovorni za pravilan i uravnotežen rad metabolizma.
Opširnije